9CaKrnK1itL sports.huanqiu.comarticle教程｜带球方式三选一，怎样合理运用呢？/e3pmh3jvm/e3pn628ck<article><section data-type="rtext"><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081233570.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>优秀的球员会根据不同的情况采取不同的带球方式。今天就向大家介绍3种常用的带球方式，以及使用的时机，希望对大家有所帮助。</p><p>1、低速带球</p><p>当你带球靠近防守球员的时候，你需要降速，这样能够保证在带球时，球离你的身体较近。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081234364.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>带球时，用脚外侧靠近脚趾的部位触球从而让球向前滚动。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081234824.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>你每一次的触球，尽量要让球离自己脚0.5米左右。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081234450.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p><em data-scene="strong">实战应用</em></p><p>这种低速带球能够让你在后卫群中，哪怕是在比较狭小的空间带球也依旧游刃有余。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081235441.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>2、中速带球</p><p>中速带球顾名思义就是比低速带球要快一些，能让你更快地通过球场。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081236286.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>带球时，用脚外侧或正脚背触球都可以。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081237168.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>每次触球，球离脚大概1-1.5米远。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081237400.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p><em data-scene="strong">实战应用</em></p><p>反击时，你发现后卫离你距离较远，你前方有着一定的空间时，可以采用中速带球。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081237164.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>这种带球方式不仅可以提高反击速度，而且球距离身体不算太远，即使后卫突然上抢也能提前控制住球。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081238614.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>3、高速带球</p><p>我们俗称的“大步趟球”就是高速带球，也可以说是传给几秒后的自己。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081239535.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>高速带球已经没有什么带球姿势的要求，用正脚背往前趟也行，或者直接向前传球。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081237168.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>高速带球的趟球距离就没有限制了，通常是3米或3米以上，这样才能让自己完全奔跑起来。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081240913.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p><em data-scene="strong">实战应用</em></p><p>当你的身前有一大片空当，或者对方后卫前来上抢，并且他的身后有着一大片空当，这时抓住机会大步流星地趟球。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081240614.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>最经典的莫过于“大圣”贝尔的外道超车，至今让人津津乐道。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081241388.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>今天的内容就介绍到这里，大家可以根据实际情况合理使用各种带球方式。不过无论哪种带球方式都需要有良好的球感和快速的带球频率作为支撑，大家可以多加练习。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081242329.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p><em data-scene="strong">投稿请联系QQ435650068</em></p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081242329.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>- THE END -</p><p>（文中素材源自youtube帐号@All Attack）</p><p>点击可查看推荐阅读：</p><p>教程 | 为什么我原地射门猛如虎，带球射门菜如狗？</p><p>更多内容请关注搜达业余足球公众号</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081242737.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p></section></article>1489622274000责编：凡闻<a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTQ5MDAwMA==&mid=2653158510&idx=4&sn=6d6b8676f5e9271cb20654760025045c&chksm=bd20edd18a5764c7a464f072028c2232d5d9eed91932136749455b3a1066b19c7e40c10a6df7&scene=4#wechat_redirect" >搜达足球</a>148962227400011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0316/20170316081242637.jpg{"email":"fanwen@huanqiu.com","name":"凡闻"}