4762V3S0UGK women.huanqiu.comarticle新妈妈产后头痛的原因及缓解方法/e5annnavo/e5at2gq3u<article><section data-type="rtext"><p><em data-scene="strong">饮食调养</em></p><p>1. 新妈妈饮食应尽量清淡、营养、易消化，有利于补充营养，促进感冒恢复，如生姜梨水、洋葱粥、香菇胡萝卜面等。</p><p>2. 还应多喝大量的水，也可喝些白萝卜汤、姜糖水、冰糖梨水及各种鲜榨果汁，都有利于缓解感冒。但避免吃辛辣刺激的食物和油腻冷冻的食物。</p><p><em data-scene="strong">日常护理</em></p><p>1. 新妈妈感冒后要多卧床休息，有利于身体恢复。</p><p>2. 保持身体干净卫生。传统坐月子不能洗头、洗澡等，不利于身体清洁，反而会滋生细菌，导致感染，诱发感冒。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>3. 注意足部的保暖。无论新妈妈哪个季节坐月子都要穿袜子，可预防足部着凉，预防和缓解感冒。</p><p>4. 为了预防冷风侵扰，新妈妈的房间不宜长期关闭门窗，要定时开窗通风、换气，能起到预防产后感冒的效果，但不宜吹过堂风。</p><p><em data-scene="strong">Tips：</em></p><p>新妈妈产后感冒如果发生了发热的情况应及时进行物理降温，如果出现高热不退、病情加重、呼吸困难的话应及时就医。</p></section></article>1646650275606责编：李晓丹新浪育儿164665027560611[]{"email":"lixiaodan@huanqiu.com","name":"李晓丹"}