45岁企业老板跑步减重90斤 获波马资格收获自信

跑步骚年

据体坛+报道,一位45岁企业老板通过跑步减重了90斤,不仅身体素质有所改善了,还获得了波士顿马拉松的参赛资格,最重要的收获面对众人的自信心。

据报道,说起他与跑步结缘,该老板在当地有一些生意,需要经常要面对大众演讲,但他由于身体一度高达226斤,失去了在众人面前开口的自信。这让他下定决心跑步减肥。

于是该老板开始了每周六次的跑步训练。经过四年多的时间,他大约减掉了90斤的体重,再也不想刚开始跑步气喘吁吁了。据悉,平时跑步训练他还加强腿部的力量练习。这让他很快收益,能够完成半马。而且还因此得到了波士顿马拉松的参赛资格。

据报道,说起跑步减肥的心路历程,他表示成功的关键就是努力,遇到困难就时刻提醒自己不能回到过去,如果停止努力,那么他也会失去自信的状态。

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